Los cursos de Marcha Nórdica o Nordic Walking nos proporcionan las herramientas necesarias para la práctica de esta actividad de forma óptima y saludable. INSCRIBETE AQUÍ
Dispones de 2 MODALIDADES DE CURSO:
- curso en 1 sesión de 3 horas
- curso en 2 sesiones de 1h30min cada una .
Curso de Iniciación al Nordic Walking (3 horas – 1 sesión)
Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.Contenido
o Introducción a la técnica del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntasNúmero de participantes: Grupos reducidos: 10 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Curso Iniciación de Nordic Walking (1h30min – 2 sesiones)
(1 hora y media a la semana, durante 2 semanas)
Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.Contenido
o Introducción a la técnica del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntasNúmero de participantes: Grupos reducidos: 10 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora 30 minutos a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
Precio: 35 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)