Consulta en la agenda las actividades programadas. Recuerda que hay también actividades a medida para que disfrutes de tu tiempo libre, cómo y cuándo tú quieras.
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking que une l
as poblaciones pesqueras de Ea y Elantxobe. Una caminata con sabor a mar, donde la tradición se vive a cada paso. Las historias sobre la tradición ballenera y sobre la forma de vida ancestral nos harán más llevadera la marcha.
Pasaremos la mañana caminando y descubriendo… La ruta es de nivel fácil…
… y si practicas nordic walking anímate a traer tus bastones, ya que esta ruta es muy recomendada para esta actividad.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 16 de octubre 2016
- HORA DE SALIDA: 9:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 16:30
- INICIO DE LA RUTA: Ea
- FINAL DE LA RUTA: Elantxobe
- LONGITUD: 10 km
- DESNIVEL: 250m
- TIPO DE CAMINO: 80% Asfalto, 20% Sendero
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (Incluye guía, seguro e iva. No incluye transporte público)
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
(A las personas inscritas se les enviará un email con todos los detalles)
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking por la Reserva de la Biosfera de Urdaibai. Pasaremos por Forua y visitaremos el yacimiento romano más importante de Bizkaia. Caminaremos al borde de las marismas de Urdaibai, declaradas en 1984 Reserva dela Biosfera y terminaremos en la noble y leal Villa de Gernika-Lumo, símbolo de las libertades vascas y de la paz. Una completa ruta donde «caminar y descubrir»
Salida de Bilbao: 8:30hLlegada a Bilbao: 15:00h (aprox.)
Nivel: Fácil
Distancia: 10 km
Tiempo: 4 h (contando paradas)
Desnivel: 200 m
Precio: 15 €/persona
Incluye: guía-instructor nw, seguro rc, iva
Transporte público (bizkaibus) no incluido
Caminata de nordic walking que nos llevará a descubrir rincones de Bilbao. Una manera de practicar nordic walking y conocer rutas urbanas e interurbanas por donde practicarlo. La caminata tiene una duración de unas 3 horas y finalizaremos con una sesión de estiramientos dirigidos. Anímate a descubrir Bilbao actívamente!!!!
Porque … «todos los caminos llevan a Bilbao»
“CAMINATA DE NORDIC WALKING – CONOCIENDO BILBAO”, de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Miércoles, 1 de noviembre 2016
- HORARIO: de 9:30 a 13:30
- DURACIÓN: 3 – 3,5 horas horas aprox.
- INICIO DE LA RUTA: Santurtzi
- FINAL DE LA RUTA: Plaza del teatro Arriaga (Bilbao)
- LONGITUD: 15 km
- DESNIVEL: 100m
- NIVEL: medio (ritmo de marcha medio)
- PRECIO: 8 €/persona
- INDICADO PARA: personas que ya han realizado curso de nordic walking
- Se facilitan bastones de préstamo.
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora a la semana, durante 3 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:30 – 20:30, los miércoles: 9, 16 y 23 de Noviembre
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking por el pantano de Ullibarri-Gamboa, lugar de esparcimiento de muchos vitorianos y lugar muy indicado para la práctica de actividades al aire libre, como por ejemplo, el nordic walking.
En nuestro recorrido pasaremos por la playa de Landa, que junto a la de Garaio este pasado verano han conseguido la bandera azul, máxima distinción de zona de baño. También es una zona para disfrutar en otoño.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 13 de noviembre 2016
- HORA DE SALIDA: 10:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 18:00
- INICIO DE LA RUTA: Urbina
- FINAL DE LA RUTA: Legutiano
- LONGITUD: 10 km
- DESNIVEL: 200m
- TIPO DE CAMINO: Asfalto, pista y sendero cómodo
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (Incluye guía, seguro e iva. No incluye transporte público)
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:30 – 21:00, los viernes: 25 noviembre y 2 de diciembre
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)