Los cursos de iniciación a la marcha nórdica (Nordic Walking) te proporcionan las herramientas necesarias para practicar esta actividad de forma correcta, segura y saludable desde el primer día.
No se trata solo de caminar con bastones, sino de aprender una técnica que mejora la postura, la coordinación y el bienestar general, permitiéndote disfrutar del ejercicio al aire libre sin impacto excesivo.
En Euskaditrek llevamos más de 13 años impartiendo cursos de marcha nórdica, con una enseñanza progresiva, grupos reducidos y atención personalizada.
No se necesita experiencia previa
Modalidades de curso
Puedes elegir la opción que mejor se adapte a tu ritmo y disponibilidad.
El contenido y el precio son los mismos en ambas modalidades.
Curso de iniciación en 1 sesión
Duración: 3 horas (1 sesión)
Pensado para quienes quieren una toma de contacto completa en una sola jornada.
Dirigido a:
Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica y correcta para la práctica de la marcha nórdica.
Qué aprenderás:
Durante el curso aprenderás las bases de la marcha nórdica para practicarla de forma correcta, segura y autónoma. Comenzaremos con una introducción a la técnica y al uso adecuado de los bastones, para después pasar a la parte práctica, donde trabajaremos la coordinación de brazos y piernas, la postura y la técnica básica de marcha nórdica.
A lo largo de la sesión se realizarán ejercicios sencillos de corrección para mejorar el gesto y evitar errores habituales, finalizando con una caminata guiada y estiramientos. El curso incluye también un espacio para resolver dudas y recibir recomendaciones para seguir practicando tras la formación.
Grupo: máximo 8 personas
Precio: 35 € / persona
(incluye instructora de marcha nórdica, préstamo de bastones, seguros e IVA)
Ver próximas fechas e inscribirse
Curso de iniciación en 2 sesiones
Duración: 1h 30 min por sesión (2 semanas consecutivas)
Ideal si prefieres un aprendizaje más progresivo, dejando tiempo entre sesiones para asimilar la técnica.
Dirigido a:
Personas de cualquier edad que quieran adquirir una técnica completa y afianzar movimientos con mayor tranquilidad.
Contenido del curso:
Durante el curso aprenderás las bases de la marcha nórdica para practicarla de forma correcta, segura y autónoma. Comenzaremos con una introducción a la técnica y al uso adecuado de los bastones, para después pasar a la parte práctica, donde trabajaremos el calentamiento específico, la coordinación de brazos y piernas, la postura y la técnica básica de marcha nórdica.
A lo largo de la sesión se realizarán ejercicios sencillos de corrección para mejorar el gesto y evitar errores habituales, finalizando con una caminata guiada y estiramientos. El curso incluye también un espacio para resolver dudas y recibir recomendaciones para seguir practicando tras la formación.
Grupo: máximo 8 personas
Duración total: 3 horas
Precio: 35 € / persona
(incluye instructora, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Ver próximas fechas e inscribirse
Por qué aprender marcha nórdica con Euskaditrek
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Más de 13 años de experiencia impartiendo cursos
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Enseñanza clara, progresiva y adaptada
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Grupos reducidos
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Atención cercana
Si llevas tiempo pensando en empezar, este es el momento.
Aprende bien desde el principio y disfruta del movimiento con seguridad
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