Curso Iniciación al Nordic Walking – Getxo

Cuando:
17 enero, 2015 a las 4:00 pm – 7:00 pm
2015-01-17T16:00:00+01:00
2015-01-17T19:00:00+01:00
Donde:
GETXO
Galea Errepidea
48993 Getxo, Bizkaia
España
Precio:
30 €
Contacto:
Marisa Lago Otxoa
635.715.754

  • Destinatarios

Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.

  • Competencias

Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.

  • Contenido

o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas

  • Número de participantes

Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.

Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)