CALENDARIO DE ACTIVIDADES

SENDERISMO y Marcha Nórdica: Ruta por los tesoros de Elorrio
Sencilla ruta circular por tierras de Elorrio, una bonita ruta rural para conocer algunos de los más espectaculares tesoros del patrimonio histórico de esta Villa… porque no nos conformamos con caminar, también queremos descubrir. ¿Te animas a esta excursión? «Caminar y descubrir» con EUSKADI TREK

• FECHA: Sábado,  5 de Junio 2021
• INICIO DE LA RUTA: Elorrio (Bizkaia)
• FINAL DE LA RUTA: Elorrio (Bizkaia)
• HORA SALIDA DESDE BILBAO: 9:00 am
• HORA LLEGADA A BILBAO(aprox): 16:00
• LONGITUD: 14 km
• DESNIVEL: 200m
• NIVEL: fácil (ideal para nordic walking)
• FIRME: asfalto y pista (100%)
• PRECIO: 20 € / pers (Transporte NO incluido)

INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:

1. nombre
2. apellidos
3. email
4. teléfono móvil

A las personas inscritas se les enviará un email con todos los detalles.

EUSKADI TREK

Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

• Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
• Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
• Contenido

o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas

• Número de participantes: Grupos reducidos: 5 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad y respetar las restricciones por covid

Duración: 3 horas

Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)

PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

SENDERISMO y Marcha Nórdica: Ruta por los tesoros de Elorrio
Sencilla ruta circular por tierras de Elorrio, una bonita ruta rural para conocer algunos de los más espectaculares tesoros del patrimonio histórico de esta Villa… porque no nos conformamos con caminar, también queremos descubrir. ¿Te animas a esta excursión? «Caminar y descubrir» con EUSKADI TREK

• FECHA: Domingo,  13 de Junio 2021
• INICIO DE LA RUTA: Elorrio (Bizkaia)
• FINAL DE LA RUTA: Elorrio (Bizkaia)
• HORA SALIDA DESDE BILBAO: 9:00 am
• HORA LLEGADA A BILBAO(aprox): 16:00
• LONGITUD: 14 km
• DESNIVEL: 200m
• NIVEL: fácil (ideal para nordic walking)
• FIRME: asfalto y pista (100%)
• PRECIO: 20 € / pers (Transporte NO incluido)

INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:

1. nombre
2. apellidos
3. email
4. teléfono móvil

A las personas inscritas se les enviará un email con todos los detalles.

EUSKADI TREK

Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

«Travesía entre pueblos», bonita manera de conocer pueblos vascos, con una ruta de senderismo que en esta ocasión unirá Ondarroa y Lekeitio, por el alto de Mendexa. Una ruta que nos mostrará rincones del entorno rural, lugares donde parece que no pasa el tiempo; la ruta entre estos dos pueblos pesqueros nos llevará a vivir la manera en la que desde siempre se han comunicado los habitantes de esta zona: caminando…
… y si practicas nordic walking anímate a traer tus bastones, ya que esta ruta es muy recomendada para esta actividad.

«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK

• FECHA: Sábado, 19 de junio del 2021
• HORA DE SALIDA: 8:30 am Bilbao
• HORA DE LLEGADA (aprox): 16:30
• INICIO DE LA RUTA: Ondarroa
• FINAL DE LA RUTA: Lekeitio
• LONGITUD: 14 km
• DESNIVEL: 400m (la ruta presenta algunas cuestas con fuerte pendiente, pero de cómodo camino)
• TIPO DE CAMINO: Asfalto, pista y sendero cómodo
• NIVEL: fácil
• PRECIO:  20 € / pers
• INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse  (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:

1. nombre
2. apellidos
3. email
4. teléfono móvil

EUSKADI TREK

Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

• Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
• Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
• Contenido

o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas

• Número de participantes: Grupos reducidos: 5 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad y respetar las restricciones por covid

Duración: 3 horas

Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)

PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

«Travesía entre pueblos», bonita manera de conocer pueblos vascos, con una ruta de senderismo que en esta ocasión unirá Ondarroa y Lekeitio, por el alto de Mendexa. Una ruta que nos mostrará rincones del entorno rural, lugares donde parece que no pasa el tiempo; la ruta entre estos dos pueblos pesqueros nos llevará a vivir la manera en la que desde siempre se han comunicado los habitantes de esta zona: caminando…
… y si practicas nordic walking anímate a traer tus bastones, ya que esta ruta es muy recomendada para esta actividad.

«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK

• FECHA: Domingo, 20 de junio del 2021
• HORA DE SALIDA: 8:30 am Bilbao
• HORA DE LLEGADA (aprox): 16:30
• INICIO DE LA RUTA: Ondarroa
• FINAL DE LA RUTA: Lekeitio
• LONGITUD: 14 km
• DESNIVEL: 400m (la ruta presenta algunas cuestas con fuerte pendiente, pero de cómodo camino)
• TIPO DE CAMINO: Asfalto, pista y sendero cómodo
• NIVEL: fácil
• PRECIO:  20 € / pers
• INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse  (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:

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2. apellidos
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Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica – Bilbao

Duración: 3 horas | Una única sesión | Precio: 35 €/persona

¿Quieres aprender a caminar de forma más saludable, eficiente y divertida?
En este curso de iniciación aprenderás las bases técnicas necesarias para practicar la marcha nórdica correctamente desde el primer paso. A lo largo de una sesión de 3 horas, descubrirás cómo usar los bastones de manera efectiva, mejorar tu postura, activar más músculos y disfrutar aún más de tus paseos.

📌 Incluye: préstamo de bastones, seguro, envío de material informativo. Curso impartido por instructora profesional
👣 Grupos reducidos para una atención más personalizada.
🏙️ Se realiza en Bilbao.

¿A quién va dirigido?
A cualquier persona —sin importar la edad o la forma física— que quiera aprender esta técnica y empezar a practicar con buena base.

Curso de iniciación de marcha nórdica de 3 horas de duración en 1 sesión. Con este curso se adquiere una base técnica correcta que nos ayudará a mejorar con una práctica regular. Mediante una metodología sencilla y eficaz se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking o marcha nórdica  Para la realización del curso se prestan los bastones específicos de marcha nórdica.

Para otros horarios consúltanos: 635.715.754 o info@euskaditrek.es o consulta nuestro CALENDARIO

PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

INSCRIPCIONES: PINCHA AQUÍ

COMPARTIR VEHÍCULO: No hay opción de transporte público. Si deseas compartir viaje, rellena el siguiente formulario y te pondremos en contacto con otros participantes de la ruta PINCHA AQUÍ

EUSKADI TREK

Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

Espectacular ruta circular por el laberíntico karst de Itzina. Pasaremos por el ojo de Axular, las cuevas de Supelegor y Arkoatxa, la borda de Lexardi, el paso de Kargaleku, …  rincones todos ellos curiosos en pleno corazón del Parque Natural de Gorbea

 ¡Una excursión que no te puedes perder!

DETALLES DE LA RUTA

INSCRIPCIONES: PINCHA AQUÍ

COMPARTIR VEHÍCULO: No hay opción de transporte público. Si deseas compartir viaje, rellena el siguiente formulario y te pondremos en contacto con otros participantes de la ruta PINCHA AQUÍ

EUSKADI TREK

Tlf: 635.715.754

info@euskaditrek.es

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica – Bilbao

Duración: 3 horas | Una única sesión | Precio: 35 €/persona

¿Quieres aprender a caminar de forma más saludable, eficiente y divertida?
En este curso de iniciación aprenderás las bases técnicas necesarias para practicar la marcha nórdica correctamente desde el primer paso. A lo largo de una sesión de 3 horas, descubrirás cómo usar los bastones de manera efectiva, mejorar tu postura, activar más músculos y disfrutar aún más de tus paseos.

📌 Incluye: préstamo de bastones, seguro, envío de material informativo. Curso impartido por instructora profesional
👣 Grupos reducidos para una atención más personalizada.
🏙️ Se realiza en Bilbao.

¿A quién va dirigido?
A cualquier persona —sin importar la edad o la forma física— que quiera aprender esta técnica y empezar a practicar con buena base.

Curso de iniciación de marcha nórdica de 3 horas de duración en 1 sesión. Con este curso se adquiere una base técnica correcta que nos ayudará a mejorar con una práctica regular. Mediante una metodología sencilla y eficaz se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking o marcha nórdica  Para la realización del curso se prestan los bastones específicos de marcha nórdica.

Para otros horarios consúltanos: 635.715.754 o info@euskaditrek.es o consulta nuestro CALENDARIO

PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:

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