Descubre Euskadi caminando: senderismo, marcha nórdica y rutas de montaña guiadas por profesionales. Naturaleza, cultura y ejercicio al aire libre. Cursos, rutas interpretativas y excursiones con guía profesional en la naturaleza. En Euskaditrek llevamos más de 13 años ofreciendo experiencias.
Sábado, 17 de Setiembre
9:30 Punto de encuentro en Areatza
ENLACE A GOOGLE MAPS – https://drive.google.com/open?id=19UyFTyuwtwpaAXTLMoUjD_AOAGc&usp=sharing
10:00 Llegada al parking de Pagomakurre y Briefing de bienvenida
ENLACE A GOOGLE MAPS – https://drive.google.com/open?id=1viD32mNy8eLYZJloQbYbOL9ur7Q&usp=sharing
10:30 Comienzo de la excursión que parte del parking de Pagomakurre hacia el Ojo de Atxular, impresionante arco natural en la roca que da entrada al imponente macizo de Itxina, un lugar mágico y misterioso. Visitaremos las cuevas de Itxulegor y Supelegor y a través del laberinto de Itxina rodeados de hayas, llegaremos a las campas de Lexardi donde el último pastor de Itxina conserva su txabola y sus ovejas. Por el paso de Kargaleku llegaremos a las campas de Arraba, donde se encuentra el refugio de montaña de la Federación Bizkaia y donde haremos noche. Durante la ruta se harán las paradas oportunas para explicar detalles de la geología del impresionante karst y para almorzar. NIVEL MEDIO
16:00 Llegada al refugio de montaña Angel Sopeña, en las campas de Arraba
17:00 Taller práctico de cartografia y orientación. Aprenderemos a manejar brújula y mapa para orientarnos en la montaña
19:00 Libre – descanso
20:30 Cena – 1º y 2º plato más postre, agua y pan
21:30 Velada – opción 1: sesión de relajación a la luz de luna – opción 2: sesión tertulia
Domingo, 18 de Setiembre
8:30 Desayuno – incluye zumo ecológico, jamón york, queso, membrillo, galletas, magdalena, pan tostado, miel, mermelada, mantequilla, café, colacao, leche, infusión, cereales.
9:30 Comienzo de la excursión que parte del refugio
Opción 1: ascensión al Gorbea (1.482 m), donde se encuentra su famosa cruz. El guía nos deleitará con las historias y curiosidades que encierra esta cruz. NIVEL MEDIO
Opción 2: excursión al nacimiento del río Baias y visita a la ermita de Nuestra Señora de las Nieves de Egiriñao. Descubriremos curiosos rincones del Parque Natural del Gorbea. NIVEL FÁCIL
13:00 Comida (pinnic)
16:30 Llegada al aparcamiento de Pagomakurre y despedida.
PRECIO: 102 € / persona (grupo mínimo 6 personas)
RESERVAS:
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
NOTA:
- Cena del sábado
- Pernocta del sábado en habitación compartida (literas corridas). Ver web del refugio: http://gorbeiakoaterp
ea.eus/es/aterpea/el-refugio-p or-dentro/ - Desayuno del domingo
- Pinnic del domingo (incluye: botella de agua de 1/2 litro, zumo, fruta del tiempo, 2 barritas energéticas, frutos secos y bocadillo)
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking que une las poblaciones de Legutio y Otxandio. Esta ruta nos llevará entre bosques a descubrir el pantano de Albina, un remanso de tranquilidad donde disfrutaremos del paisaje y de la naturaleza. Y finalizaremos en la Villa de Otxandio.
Pasaremos la mañana caminando y descubriendo… La ruta es de nivel fácil…
… y si practicas nordic walking anímate a traer tus bastones, ya que esta ruta es muy recomendada para esta actividad.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 25 de setiembre 2016
- HORA DE SALIDA: 8:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 16:30
- INICIO DE LA RUTA: Legutiano – Legutio
- FINAL DE LA RUTA: Otxandio
- LONGITUD: 10 km
- DESNIVEL: 250m
- TIPO DE CAMINO: Asfalto, pista y sendero cómodo
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (Incluye guía, seguro e iva. No incluye transporte público)
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Caminata de nordic walking que nos llevará a descubrir rincones de Bilbao. Una manera de practicar nordic walking y conocer rutas urbanas e interurbanas por donde practicarlo. La caminata tiene una duración de unas 2,5 horas y finalizaremos con una sesión de estiramientos dirigidos. Anímate a descubrir Bilbao actívamente!!!!
Porque … «todos los caminos llevan a Bilbao»
“CAMINATA DE NORDIC WALKING – CONOCIENDO BILBAO”, de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Miércoles, 12 de octubre 2016
- HORARIO: de 10:00 a 13:30
- DURACIÓN: 2,5 – 3 horas horas aprox.
- INICIO DE LA RUTA: Arrigorriaga
- FINAL DE LA RUTA: Plaza del teatro Arriaga
- LONGITUD: 10 km
- DESNIVEL: 250m
- NIVEL: medio (ritmo de marcha medio)
- PRECIO: 8 €/persona
- INDICADO PARA: personas que ya han realizado curso de nordic walking
- Se facilitan bastones de préstamo.
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora a la semana, durante 3 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:30 – 20:30, los viernes: 14, 21 y 28 de Octubre
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking que une l
as poblaciones pesqueras de Ea y Elantxobe. Una caminata con sabor a mar, donde la tradición se vive a cada paso. Las historias sobre la tradición ballenera y sobre la forma de vida ancestral nos harán más llevadera la marcha.
Pasaremos la mañana caminando y descubriendo… La ruta es de nivel fácil…
… y si practicas nordic walking anímate a traer tus bastones, ya que esta ruta es muy recomendada para esta actividad.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 16 de octubre 2016
- HORA DE SALIDA: 9:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 16:30
- INICIO DE LA RUTA: Ea
- FINAL DE LA RUTA: Elantxobe
- LONGITUD: 10 km
- DESNIVEL: 250m
- TIPO DE CAMINO: 80% Asfalto, 20% Sendero
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (Incluye guía, seguro e iva. No incluye transporte público)
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
(A las personas inscritas se les enviará un email con todos los detalles)
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking por la Reserva de la Biosfera de Urdaibai. Pasaremos por Forua y visitaremos el yacimiento romano más importante de Bizkaia. Caminaremos al borde de las marismas de Urdaibai, declaradas en 1984 Reserva dela Biosfera y terminaremos en la noble y leal Villa de Gernika-Lumo, símbolo de las libertades vascas y de la paz. Una completa ruta donde «caminar y descubrir»
Salida de Bilbao: 8:30hLlegada a Bilbao: 15:00h (aprox.)
Nivel: Fácil
Distancia: 10 km
Tiempo: 4 h (contando paradas)
Desnivel: 200 m
Precio: 15 €/persona
Incluye: guía-instructor nw, seguro rc, iva
Transporte público (bizkaibus) no incluido
