Descubre Euskadi caminando: senderismo, marcha nórdica y rutas de montaña guiadas por profesionales. Naturaleza, cultura y ejercicio al aire libre. Cursos, rutas interpretativas y excursiones con guía profesional en la naturaleza. En Euskaditrek llevamos más de 13 años ofreciendo experiencias.
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenido
o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)
PARA INSCRIBIRSE:
Enviar los siguientes datos por email, whatsapp o por facebook:
NOMBRE
APELLIDOS
TLF. MÓVIL
Senderismo y Nordic Walking: De Plentzia a Armintza, travesía entre pueblos pesqueros
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking que nos llevará a descubrir paisajes rurales y dos de los pueblos pesqueros con más encanto de la costa vizcaína.
Comenzaremos en la villa de Plentzia, caminando entre sus callejuelas para descubrir parte de su patrimonio: la Torre Barri, el Arco de Santiago, la Iglesia de Sta. María Magdalena, el caserío Goñi Portal, … recovecos llenos de historias. Atravesaremos Górliz, municipio de Uribe Costa, que entre verdes praderas nos acercará al municipio de Lemoiz por el barrio de Berreagas. Siguiendo el arroyo Andrakas pasaremos por el barrio de Urizar hasta llegar a Armintza y visitar su pequeño puerto pesquero, que desde al menos el siglo XIII ha sido refugio de los barcos durante los temporales y morada de pescadores. En este pintoresco puerto hay varios bares donde seguro que podremos disfrutar de un merecido descanso para dar fin a esta interesante ruta.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 9 de abril 2017
- HORA DE SALIDA: 9:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 16:00
- INICIO DE LA RUTA: Plentzia
- FINAL DE LA RUTA: Armintza
- LONGITUD: 12 km
- DESNIVEL: 250m
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (transporte NO incluido)
INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC y accidentes e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
- Horario: 19:00 – 20:30
- Viernes, 2 y 9 de Junio
- Miércoles, 14 y 21 de Junio
- Viernes, 16 y 23 de Junio
- Lunes, 19 y 26 de Junio
- Martes, 20 y 27 de Junio
- Miércoles, 5 y 12 de Julio
- Jueves, 6 y 13 de Julio
- Miércoles, 19 y 26 de Julio
- Jueves, 20 y 27 de Julio
- Miércoles, 2 y 9 Agosto
- Jueves, 3 y 10 de Agosto
NOTA: Para otras opciones o fechas, consultad llamando al 635.715.754
PARA INSCRIBIRSE:
Enviar los siguientes datos por email, whatsapp o por facebook:
- NOMBRE
- APELLIDOS
- TLF. MÓVIL
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenido
o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)
PARA INSCRIBIRSE:
Enviar los siguientes datos por email, whatsapp o por facebook:
NOMBRE
APELLIDOS
TLF. MÓVIL
Senderismo y Nordic Walking: por las faldas del Oiz
Ruta de senderismo y nordic walking por los barrios de Garai, en las faldas del monte Oiz. Caminaremos desde Berriz entre caseríos hasta llegar a la necrópolis de San Juan de Momoitio, un enclave donde se han desarrollado importantes estudios antropológicos sobre los vascos de la alta edad media en Bizkaia. ¿Te animas a decubrirlo con nosotros? El lugar te sorprenderá y las historias te cautivarán. Y llegaremos hasta Iurreta pasando por la ermita de San Martín. Esta ruta es ideal para practicar nordic walking.
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 23 de abril 2017
- HORA DE SALIDA: 9:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 15:30
- INICIO DE LA RUTA: Berriz
- FINAL DE LA RUTA: Durango
- LONGITUD: 12 km
- DESNIVEL: 350m
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (transporte NO incluido)
INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC y accidentes e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
- Horario: 19:00 – 20:30
- Viernes, 2 y 9 de Junio
- Miércoles, 14 y 21 de Junio
- Viernes, 16 y 23 de Junio
- Lunes, 19 y 26 de Junio
- Martes, 20 y 27 de Junio
- Miércoles, 5 y 12 de Julio
- Jueves, 6 y 13 de Julio
- Miércoles, 19 y 26 de Julio
- Jueves, 20 y 27 de Julio
- Miércoles, 2 y 9 Agosto
- Jueves, 3 y 10 de Agosto
NOTA: Para otras opciones o fechas, consultad llamando al 635.715.754
PARA INSCRIBIRSE:
Enviar los siguientes datos por email, whatsapp o por facebook:
- NOMBRE
- APELLIDOS
- TLF. MÓVIL
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril
CURSO INICIACIÓN AL NORDIC WALKING EN BARAKALDO – BIZKAIA
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
- Martes, 2 y 9 mayo
- Lunes, 5 y 12 junio
PARA INSCRIBIRSE:
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