Consulta en la agenda las actividades programadas. Recuerda que hay también actividades a medida para que disfrutes de tu tiempo libre, cómo y cuándo tú quieras.
SENDERISMO y Nordic Walking: Berriz y la evolución del caserío
Sencilla ruta circular, ideal para la práctica de nordic walking o marcha nórdica, por el municipio de Berriz, visitaremos el santuario de nuestra Señora de Andikona y el caserío Besoitaormaetxea, rincones escondidos por entornos rurales que nos sorprenderán.
Una sencilla ruta para “caminar” y “descubrir” con EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 17 de febrero 2019
- INICIO DE LA RUTA: Berriz (Bizkaia)
- FINAL DE LA RUTA: Berriz (Bizkaia)
- HORA SALIDA DESDE BILBAO: 8:55 am
- HORA LLEGADA A BILBAO(aprox): 16:00
- LONGITUD: 14 km
- DESNIVEL: 300m
- NIVEL: fácil (ideal para nordic walking)
- FIRME: asfalto y pista (100%)
- PRECIO: 15 € / pers (Transporte NO incluido)
INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
A las personas inscritas se les enviará un email con todos los detalles.
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 19:00 a 20:00
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo:
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 14:30 a 15:30
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo:
Curso de 3 horas de duración repartidas en dos jornadas de 1:30h cada una, dos semanas seguidas, en horario de 19:00 a 20:30
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC y accidentes e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
- Horario: 19:00 – 20:30
ENERO
- Jueves, 10 y 17 enero
- Jueves, 24 y 31 enero
FEBRERO
- Jueves, 7 y 14 febrero
- Jueves, 21 y 28 febrero
NOTA: Para otras opciones o fechas, consultad llamando al 635.715.754
PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenido
o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 10 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)
PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 19:00 a 20:00
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo:
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 14:30 a 15:30
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo:
Curso de 3 horas de duración repartidas en dos jornadas de 1:30h cada una, dos semanas seguidas, en horario de 19:00 a 20:30
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC y accidentes e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
- Horario: 19:00 – 20:30
ENERO
- Jueves, 10 y 17 enero
- Jueves, 24 y 31 enero
FEBRERO
- Jueves, 7 y 14 febrero
- Jueves, 21 y 28 febrero
NOTA: Para otras opciones o fechas, consultad llamando al 635.715.754
PARA INSCRIBIRSE RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO y nos pondremos en contacto contigo:
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 19:00 a 20:00
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo:
Destinatarios: Personas de cualquier edad que hayan realizado el curso de iniciación al nordic walking y deseen mejorar la técnica de forma progresiva, bajo la atención de un instructor.
Competencias adquiridas: se realizarán ejercicios específicos para corregir errores propios de cada participante, para que sea un taller lo más personalizado posible.
Contenido
- Calentamiento inicial – práctica
- Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación- práctica
- Caminata y Ejercicios de corrección – práctica
- Estiramientos – práctica
Número de participantes: Grupos reducidos para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 1 hora
Horario: de 14:30 a 15:30
Precio:
- BONO 5 SESIONES = 25 €
- BONO 10 SESIONES = 40 €
PARA INSCRIBIRSE rellena el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo: