Descubre Euskadi caminando: senderismo, marcha nórdica y rutas de montaña guiadas por profesionales. Naturaleza, cultura y ejercicio al aire libre. Cursos, rutas interpretativas y excursiones con guía profesional en la naturaleza. En Euskaditrek llevamos más de 13 años ofreciendo experiencias.
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:00 – 20:30, los miércoles 18, 25 de enero y 1, 8 de febrero
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:00 – 20:30, los miércoles 18, 25 de enero y 1, 8 de febrero
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:00 – 20:30, los miércoles 18, 25 de enero y 1, 8 de febrero
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
HORARIO:
19:00 – 20:30, los miércoles 18, 25 de enero y 1, 8 de febrero
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking.
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenido
o Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica básica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad.
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro e IVA)
PARA INSCRIBIRSE:
Enviar los siguientes datos por email, whatsapp o por facebook:
NOMBRE
APELLIDOS
TLF. MÓVIL
Senderismo y Nordic Walking: Zeanuri: «caminando entre molinos y ermitas»
Sencilla ruta de senderismo y nordic walking que nos llevará a descubrir paisajes rurales donde parece que el tiempo se ha detenido. Caminaremos entre caseríos, visitaremos la ermita de San Justo y la de San Lorenzo, y pasaremos por el molino de Errotabarri y Olabarri. Además, nuestros pasos nos llevarán a la Iglesia de Andra Mari. Un paseo para conocer rincones especiales de nuestra geografía
«Caminar y descubrir», de la mano de EUSKADI TREK
- FECHA: Domingo, 19 de febrero 2017
- HORA DE SALIDA: 9:00 am Bilbao
- HORA DE LLEGADA (aprox): 15:00
- INICIO DE LA RUTA: Zeanuri
- FINAL DE LA RUTA: Zeanuri
- LONGITUD: 11 km
- DESNIVEL: 400m
- NIVEL: fácil
- PRECIO: 15 € / pers (transporte NO incluido)
- INSCRIPCIONES: es necesario inscribirse (por email, teléfono o whatsapp) indicando los siguientes datos:
- nombre
- apellidos
- teléfono móvil
EUSKADI TREK
Tlf: 635.715.754
info@euskaditrek.es
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica básica para la práctica del nordic walking y que hayan realizado el curso de iniciación con anterioridad
- Competencias: Mediante la técnica de los 10 pasos desarrollada por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se profundiza en la técnica del nordic walking para una práctica correcta. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores
- Contenido
o Calentamiento inicial – práctica
o Repaso de los pasos aprendidos en el curso de iniciación – práctica
o Técnica completa del nordic walking – práctica
o Ejercicios de correción – práctica
o Caminata y Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas
- Número de participantes: Grupos reducidos: 6 personas máximo, para garantizar enseñanza de calidad. Se realiza un vídeo personal del antes y el despúes de la clase. El vídeo editado se enviará personalmente a cada alumno
Duración: 3 horas
Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
- Destinatarios: Personas de cualquier edad que deseen adquirir una técnica correcta y completa para la práctica del nordic walking.
- Competencias adquiridas: Mediante el método didáctico desarrollado por la Federación Internacional de Nordic Walking INWA se introduce al alumno en los movimientos esenciales de la práctica correcta del nordic walking. Se realizan, además, ejercicios específicos para corregir errores.
- Contenidoo Breve historia del nordic walking – teoría
o Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones – teoría
o Calentamiento inicial – práctica
o Técnica del nordic walking – práctica
o Ejercicios de corrección – práctica
o Caminata – práctica
o Estiramientos – práctica
o Dudas y preguntas - Duración: 1 hora y media a la semana, durante 2 semanas seguidas: total 3 horas
- Precio: 30 € / pers (incluye Instructor de Nordic Walking, préstamo de bastones, seguro de RC e IVA)
FECHAS DISPONIBLES:
19:00 – 20:30: viernes 17 y 24 de febrero //miércoles, 1 y 8 de marzo //viernes, 17 y 24 marzo //miércoles 22 y 29 marzo//viernes, 21 y 28 abril