Autor: APUKO

¿Quieres aprender marcha nórdica?

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Seguimos ofreciendo cursos de nordic walking o marcha nórdica en Bilbao, de forma regular, durante todo el año. Para que no te quedes sin aprender y para que puedas mejorar.

¿Cómo empiezo a practicar marcha nórdica? Lo primero es hacer un curso de iniciación. Es la primera toma de contacto con esta actividad. Es necesario, porque la técnica de nordic walking o marcha nórdica, aunque es fácil, no es intuitiva… y verás que es muy postural.

¿Y luego? … luego viene lo mejor: LA PRÁCTICA. Anímate a practicar, sin miedo. Es muy fácil. Necesitas meter horas, coger confianza y manejos de los bastones.

¿Puedo mejorar? Por supuesto, todas y todos podemos mejorar realizando ejercicios, tomando conciencia postural, … de la mano de un instructor cualificado.

Apúntate en nuestras caminatas de mejora para practicar y mejorar.

Lo mejor del nordic walking o la marcha nórdica es que siempre podemos aprender más, siempre podemos mejorar, siempre podemos sentirnos mejor.

¿Te animas a empezar con nosotros? Ponte en contacto y te informamos.

“Caminar y descubrir” con EUSKADITREK

Cursos de Marcha Nórdica en Bilbao

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Durante todo el año en EUSKADITREK impartimos cursos de marcha nórdica en Bilbao. Te presentamos el calendario hasta final de año para que te organices y puedas asistir a alguno de los cursos.

Los cursos de iniciación son cursos de tres horas en los que se aprende la base de la técnica para practicar de forma saludable y sacar el máximo rendimiento a esta fabulosa actividad.

Prestamos los bastones para que no tengas que comprar el equipamiento antes de hacer el curso y te informamos de las opciones de bastones que encontrarás en el mercado para que aciertes en tu elección.

El nordic walking o marcha nórdica es una actividad sencilla pero no es intuitiva, es por ello que se recomienda hacer un curso de iniciación porque es fácil que la persona autodidacta realice la técnica de forma errónea. En EUSKADITREK tienes además, caminatas de mejora para aquellas personas iniciadas que quieran corregir fallos de la técnica y mantenerse en forma.

Si deseas información sobre el nordic walking o sobre cualquiera de las actividades que ofrecemos en EUSKADITREK, no dudes en contactar con nosotros.

Entrevista sobre marcha nórdica en la radio Onda Vasca

El pasado jueves 13 de setiembre nuestra compañera Marisa Lago fue entrevistada en la radio, en el programa Euskadi Magazine de ONDA VASCA

Una breve entrevista sobre nordic walking, sus beneficios e incluso unas primeras líneas de la técnica. En EUSKADITREK desarrollamos cursos de nordic walking o marcha nórdica y también realizamos una labor de difusión de esta actividad en ayuntamientos, asociaciones, medios de comunicación, etc.  porque es importante para el desarrollo y evolución de este deporte que las personas que nos dedicamos profesionalmente a la enseñanza de la técnica seamos también partícipes de su difusión y divulgación. Aquí os dejamos un enlace al audio de la entrevista:

 

Próximas actividades de euskaditrek (setiembre 2018)

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Os presentamos las próximas actividades que llevaremos a cabo en EUSKADITREK. Por un lado, continuamos con los cursos de nordic walking que tendrán lugar los jueves y los sábados, durante los meses de setiembre y octubre. Y los fines de semana continuamos ofreciendo excursiones de nivel fácil y medio para descubrir los rincones más especiales de nuestra geografía. Este mes de setiembre realizaremos 5 excursiones, dos de ellas de nivel medio y otras tres de nivel fácil y muy apropiadas para practicar nordic walking (o marcha nórdica).

A continuación puedes encontrar las fechas de nuestras actividades. Y ya sabes, que estamos a tu disposición para cualquier duda o cuestión que te surga. Puedes contactar con nosotros por email (info@euskaditrek.es), messenger, teléfono o whatsapp (635.715.754), o por redes sociales.

 

Senderismo en el País Vasco con EUSKADI TREK

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Te dejamos un vídeo de la última excursión de senderismo y nordic walking, que llevamos a cabo el pasado domingo 15 de julio con un estupendo grupo y donde descubrimos el espectacular bosque de Otzarreta, con sus hayas trasmochas y su riachuelo meandriforme; y conocimos también un poco más de la transformación de la turbera de Saldropo a humedal, la recuperación de un ecosistema… como vés, con EUSKADI TREK, el senderismo es “mucho más que caminar”

Próximos cursos de nordic walking verano 2018

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¿Quieres aprender la técnica correcta de Nordic Walking? Apúntate a alguno de nuestros cursos. Tienes dos modalidades a elegir:

  • Curso de una única sesión, de 3 horas (puedes elegir alguno de los sábados disponibles en el calendario)
  • Curso de dos sesiones, de 1h30min cada una (total 3 horas) entre semana.

Ambos cursos cuestan igual (30 €/pers) e incluyen: seguro, préstamo de bastones e iva.

Los cursos son de grupos reducidos para garantizar el aprendizaje.

¡Anímate este verano a aprender esta maravillosa actividad!

Senderismo en marzo y abril 2018

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¿Quieres estar activo durante los próximos meses? ¿quieres conocer rincones de nuestra tierra? ¿quieres disfrutar en buena compañía de la naturaleza y el aire libre? … pues entonces tienes que venir a alguna de nuestras excursiones de senderismo y nordic walking.

Los domingos no paramos. Ascensiones a montañas, rutas sencillas de senderismo y nordic walking, patrimonio cultural, paisajes entrañables, cultura y tradiciones, … y todo CAMINANDO. Porque nos gusta descubrir y caminar. 

Vas acompañado por guías profesionales titulados, que se encargarán de todo para que tu únicamente disfrutes de la excursión.

Vamos en transporte público, la manera más sostenible de movernos por nuestro territorio. ¿Qué más puedes pedir?

Solicítanos información llamando al: 635.715.754 o escríbenos a info@euskaditrek.es

Próximos cursos de nordic walking en Bilbao para febrero y marzo del 2018

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Os presentamos el calendario de los próximos cursos de nordic walking que llevaremos a cabo en Bilbao durante los meses de febrero y marzo del 2018. Hay cursos los sábados y también entre semana. En un curso de iniciación se imparte la base de la técnica para realizar los movimientos correcto del nordic walking o marcha nórdica. Con un poco de práctica la técnica se asimila facilmente y la actividad resulta entretenida y según muchos de nuestros alumnos, engancha!!!. Así que os animamos a todos y todas a aprender esta actividad y a cumplir durante el 2018 el mejor de los retos: “estar activo”. Tenéis más información sobre los cursos en el siguiente enlace: https://www.euskaditrek.es/cursos-de-nordic-walking/